Top 7 cách vượt qua sự chán nản trong cuộc sống

Trong cuộc sống , có đôi lúc tưởng chừng như không thể đứng lên được nữa, không có một bờ vai để tựa vào khi cô đơn, không một ai bên cạnh động viên, an ủi . Những mệt mõi dường như đổ ập vào người, xui xẻo, khó khăn, tất cả bao quanh ta để rồi, ta lại gục ngã thêm một lần nữa . Tuy nhiên, đừng để sự chán nản là kẻ ngăn cản con đường đi đến thành công chúng ta. “Không một ai và không có bất cứ điều gì có quyền thay đổi cảm xúc của bạn trừ khi bạn cho phép họ làm điều đó” – đây là một câu nói mà tôi luôn ghi nhớ trong đầu để mỗi khi chán nản mọi điều trong cuộc sống, tôi lại lấy nó ra và ngẫm nghĩ . Bạn cũng thế, hãy vững vàng niềm tin và bước tiếp những bước đi trong cuộc sống đầy vội vã này, và rồi bạn sẽ nhận ra, niềm vui, hi vọng , hạnh phúc vẫn đang còn ở phía trước . Khi mệt mõi, hãy dừng lại nghỉ ngơi và thực hiện 7 cách sau đây để lấy lại sức mạnh vốn dĩ đã thuộc về bạn nhé !

1. Học cách yêu thương bản thân mình nhiều hơn

Top 7 cach vuot qua su chan nan trong cuoc song 1
Chăm sóc bản thân là điều đầu tiên bạn cần làm bởi không có ai yêu bản thân ta hơn chính ta . Một chút đồ ăn bổ dưỡng cho ngày nghỉ, mua sắm một vài thứ cho căn nhà, đi du lịch một mình. Bạn có bao giờ tự hỏi “mình đang mặc cái quoái gì” không ? nếu có thì hãy đi ngay đến shop quần áo và lựa một bộ đồ thật sang chảnh vào nhé ! Làn da là nơi thật thà nhất để biểu lộ ra sự mệt mỏi trên khuôn mặt bạn, một chút mặt nạ mát rượi vào tối là điều bạn không nên bỏ qua . Sắp xếp một không gian yên tĩnh, ngồi và thưởng thức ít trà nóng với tiếng nhạc du dương sẽ khiến bạn quên đi cảm giác chán nản . Đừng bao giờ gò bó bản thân theo một khuôn khổ nào đó, hãy sống và làm theo những gì mình thích. Rồi bạn sẽ thấy cuộc sống này đáng yêu như thế nào !

2. Ngồi thiền

Top 7 cach vuot qua su chan nan trong cuoc song 2
Ngồi thiền 10 phút mỗi ngày giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, cải thiện trí nhớ, làm đẹp da, giảm mỡ bụng, giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe hơn . Phần lớn những người thành công luôn dành ra một khoảng thời gian để ngồi thiền mỗi ngày . Và đây chính là bí quyết tôi muốn giúp bạn giảm đi sự chán nản . Hãy thức dậy thật sớm, chọn một nơi thật yên tĩnh và ngồi thiền cho đến khi bạn thật sự quên đi mệt mõi .

3. Hãy học theo những đứa trẻ – mỉm cười mỗi ngày

Top 7 cach vuot qua su chan nan trong cuoc song 3
Quay trở về tuổi thơ và tôi chợt nhận ra, tôi đã từng hạnh phúc rất nhiều. Thế nhưng bây giờ, công việc, áp lực, nổi buồn dường như đã cướp mất đi nụ cười vô tư vô lo ngày trước của tôi . Và chỉ có một cách duy nhất là HÃY HỌC LẠI ĐI – học những tiếng cười giòn tan của bọn trẻ trong xóm, học cách cho qua nổi buồn, cứ cười đi dù cuộc đời có nghiệt ngã đến đâu . Chắc chắn bạn sẽ nghĩ , không có gì vui thì làm sao mà cười ! Thế nhưng, chỉ cần bạn nhìn nhận cuộc đời bằng một cách mới mẻ hơn, chắc chắn cuộc đời sẽ trả lại bạn những tiếng cười của hạnh phúc .

4. Giao lưu kết bạn

Top 7 cach vuot qua su chan nan trong cuoc song 4
Giao lưu với xã hội bên ngoài cũng là một trong những cách giúp bạn quên đi nổi buồn . Hãy xách ba lô lên và đi đến những câu lạc bộ, công viên,.. để kết thật nhiều bạn mới, kể chuyện cho họ nghe, trao đổi về học tập cũng như công việc mà cả hai đều uan tâm đến . Chắc hẳn bạn sẽ phải tốn thật nhiều thời gian cho việc này đấy .

5. Học cách từ bỏ

Top 7 cach vuot qua su chan nan trong cuoc song 5
Bạn đã đi đến đích nhưng không tìm được kết quả mình muốn, mình cần. Bạn đã cố gắng hết khả năng nhưng vẫn không thực hiện được. Bạn không nên rơi vào trạng thái bi quan, suy nghĩ tồi tệ mà hãy học cách từ bỏ. Không phải con đường nào cũng dẫn tới đích, đích đến của mỗi người ở vô cực, biến đổi không ngừng theo thời gian. Bạn cần xác định: từ bỏ không có nghĩa là chấm dứt mà là chọn một con đường khác phù hợp với mình hơn.

6. Giải thoát bản thân ra khõi những điều tồi tệ

Top 7 cach vuot qua su chan nan trong cuoc song 6
“Giải thoát” ở đây có nghĩa là bạn nên thay đổi chính bản thân mình . Không ai sinh ra đã hoàn hảo, tại sao bạn không hành động để trở nên hoàn hảo . Không một bác sĩ nào sinh ra đã biết chữa bệnh cho người khác , không một nhà phi hành gia nào dám bước lên vũ trụ khi chưa biết gì về thế giới rộng lớn ngoài kia, trừ khi họ học hỏi và vượt qua nổi sợ hãi . Chỉ khi cố gắng, cố gắng và thật cố gắng , thành công mới đến với bạn một cách trọn vẹn .

7. Tuyệt đối không đem bản thân mình đi so sánh với bất kỳ người nào khác

Top 7 cach vuot qua su chan nan trong cuoc song 7
Đừng bao giờ quan trọng việc bạn đến từ đâu, mà hãy xem rằng bạn đang đứng ở đâu và bạn đang làm gì . Khi gặp khó khăn, bạn không nên đem bản thân mình ra so sánh với người này, người kia, vì họ không thể là bạn và việc so sánh sẽ không cho bạn câu trả lời. Chẳng ai nói rằng “ người đó sinh ra trong một gia đình giàu có, chắc chắn người đó sẽ thành công “ Đây chỉ là một lời biện hộ cho sự hèn nhát trong bản thân của bạn . Hãy đứng dậy và thể hiện tài năng của mình, rồi bạn sẽ nhận được những tràng vỗ tay thật xứng đáng .
Ai cũng vậy, cũng có lúc mềm yếu, gục ngã . Tuy nhiên, những người biết đứng dậy sau vấp ngã lại là người tài giỏi nhất . Chính vì vậy mà bạn đừng bao giờ từ bỏ cơ hội để trở thành người chiến thắng . Cuộc sống luôn muôn màu muôn vẻ, hãy dũng cảm để đón nhận chúng một cách vui vẻ nhất rồi điều tuyệt vời sẽ đến với bạn .